Sarai Alonso Nutricionistas (Madrid y online)

Estoy muy contenta con mis progresos y recomiendo 100% el método Sarai Alonso. Esto de comer mejor y sentirte bien, es un camino que cada uno debe hacer pero siempre es necesario tener el apoyo de alguien que te guíe, acompañe y ayude a conocerte para que todo sea más fácil.Después de unos meses los beneficios que estoy obteniendo son muy positivos.

Estoy muy agradecida por el apoyo que me han brindado Alicia y Elena mientras trabajo en superar mi relación complicada con la comida (Un TCA en mi caso). Aunque el proceso es desafiante, me siento respaldada y comprendida en cada paso. Su enfoque personalizado y amigable hace que todo sea más llevadero y que pueda expresarles mis inquietudes en todo momento.Si buscas apoyo nutricional con un especial enfoque humano y cercano, este equipo de profesionales son la elección perfecta.

Toda la vida a régimen, y por fin alguien te descubre el porqué de las cosas. Un acierto las sesiones online con Alicia, sus explicaciones de manera sencilla hacen más fácil organizarse el plan de comidas, llevar una planificación y cumplirla. Gracias

Mi experiencia está siendo muy positiva! Alicia me ha ayudado a cambiar por completo mi manera de ver la nutrición. Desmentir mantras, ser autónomo en tus comidas, entender el porqué de comportamientos no funcionales y como trabajar para evitarlos..... todo ello desde una perspectiva distinta y empática con el paciente. Muchas gracias!!

Alicia crea un espacio seguro en el momento cero que empiezas las sesiones con ella.Siguiendo los consejos, las tareas para casa y escuchando las respuestas que me ha dado en todo el proceso, he conseguido el objetivo de mejorar mi relación con la comida y sobre todo con mi cuerpo.Lo recomiendo encarecidamente

Ir a consulta de psiconutrición con Sara me está ayudando mucho a nivel físico y mental. Recomiendo acudir a esta consulta porque en todo momento me he sentido muy comprendida y he recibido un trato personalizado según mis necesidades. Además, me gusta que tengan un Área Personal en el que puedes mantener el contacto con tu nutricionista entre las sesiones.

Estoy muy contenta con la experiencia que he tenido hasta ahora :) Realmente me he sentido apoyada y escuchada y gracias al gran trabajo de Alicia me siento una persona nueva! Hemos podido entender las cuadas de mis problemas digestivos y los estamos solucionando con gran éxito! Alicia ha sido en todo momento súper disponible, muy paciente, muy clara y muy honesta!!

Estoy muy contenta con mi nutricionista Elena. Empecé con ella porque no tenía una buena relación con mi alimentación fruto de la ansiedad.Gracias a Elena estoy aprendiendo a comer y tengo una relación sana con la comida.

Recomiendo 100% las sesiones de nutrición de Sarai Alonso Nutricionistas, ya que te enseñan a comer y se centran en la raiz de tus hábitos, no solo en darte instrucciones / recetas/ menús. Realmente consigues un cambio sostenible en el tiempo. Elena, mi nutricionista, es super cercana y comprometida. La sesión de Psicología nutricional con Elena (mismo nombre :) ) también fue genial y me ayudó a hacer reflexiones que nunca antes había hecho :) GRACIAS!

Hace varios meses, después de mucho tiempo alimentándome y encontrándome físicamente mal decidí buscar ayuda para estar más saludable.No quería un nutricionista que me hablara de dietas ya que sabía que eso no iba a solucionar mi problema. Por lo que busqué un experto que enfocara la nutrición desde el punto de vista emocional y ahí fue donde encontré a Sarai y a su equipo.Sarai me acompañó durante varios meses a través de llamadas, en las que me ayudó a identificar las emociones (como ansiedad, aburrimiento, etc.) que se me presentaban antes de las comidas. Y a través de consejos muy específicos para el tipo de vida que tengo, me ayudó a buscar alternativas a la comida cuando esas emociones aparecieran.No puedo decir que este planteamiento sea sencillo de aplicar, pero sí que es efectivo. Ya que después de varios meses de haber terminado mis consultas con el equipo, no he recuperado el peso que tenía cuando las empecé.Es verdad que sigo trabajando en el tema nutricional ya que fueron muchos años de abandono de buenos hábitos. Pero cuando tengo una época en la que flojeo en mis rutinas, solo tengo que poner en práctica lo aprendido con Sarai para recuperarme y volver a la rutina saludable.A aquellos que estén pensando en empezar este camino de mejorar su salud, solo les puedo recomendar a Sarai y a su equipo. Y no solo por lo explicado anteriormente, sino porque, y quizás esto fue lo que más me ayudó y reconfortó de las consultas, Sarai te va a acompañar en el camino ajustándose a tus necesidades del momento y lo hará de manera comprensiva y reforzando tu autoestima.