yoga viana

Fiquei tão feliz por descobrir este lugar e Mariana. Um privilégio tão grande de praticar yoga com uma vista maravilhosa sobre Viana !

Prática de Yoga de excelência, num ambiente acolhedor, calmo e intimista. Para quem procura um momento de se reencontrar consigo próprio.

Fiz aulas de Pilates durante algum tempo num ginásio, e nunca me senti enquadrada. Como as turmas eram compostas por alunos mais experientes que eu, e os instrutores variavam, nunca me foram passadas as técnicas mais básicas, e raramente era feito algum tipo de reparo relativamente a correcção da postura. Com a Mariana foi a primeira vez que tive contacto com yoga, e independentemente dos diferentes níveis de experiência dos alunos em sala, há sempre acompanhamento por parte dela. As técnicas são sempre explicadas e exemplificadas, intervém discretamente sempre que não estamos a executar o movimento corretamente, e modifica as posturas de acordo com a experiência e as limitações de cada aluno.Ambiente relaxado, aulas sempre guiadas de forma serena e calorosa.